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科普 | 熬夜:让人衰老、脱发的催化剂

文章分类:行业资讯    发布时间:2022-05-16    浏览

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熬没熬夜,看脸就知道;


深不深,看发量就明白!


熬过夜的脸,短期,可以有办法补救;长期,就不止是你的皮肤难逆了,而是跟你的生命力竞赛。


熬夜掉的头发,没有脱发基因的,可以恢复;有天选之子的脱发体质,那么恭喜,熬夜会加速和提前你秃头的进程。


而且早在2007年,世界卫生组织(WHO)就已经把“熬夜”定义为 2A 类致癌因素,与高温油炸食品同属一类。


这足以说明,熬夜对人体的摧毁威力了。



熬夜对皮肤的危害具体有哪些?


先来看下,熬夜伤害时间表:


23:00-1:00


这个时间不睡觉——皮肤会黯淡无光,眼角出现灰斑和鱼尾纹。


这个时间是胆囊“值班”是啊金,如果这个时间不休息,贮存和排泄胆汁的功能就无法正常进行,皮肤的新陈代谢也会到破坏。


对皮肤造成的影响:皮肤黯淡无光,眼角长出灰暗的半点斑块,甚至是鱼尾纹。


1:00~3:00


这个时间不睡觉——面部色素沉着,长出肝斑(黄褐斑)


这个时间是肝脏排毒的时间点。肝脏,本身是身体内代谢功能为主的一个器官,可以说是身兼数职:抗氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等诸多功能。


如果不休息,肝脏就无法完成毒素的排泄,长时间如此,就会造成面部色素沉着,还会长出肝斑(也就是黄褐斑)


3:00~5:00


这个时间不休息——血液循环不良、身体和脸部浮肿


这个时间到了心肺工作的时段,肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官,如果这个时间不休息,肺部的工作得不到顺利的支持,就可能导致全身血液循环不良,长时间就会造成心脑血管的病症。


眼周皮肤:


熬夜后的眼部,黑眼圈、眼袋、鱼尾纹,都增加了整个面部憔悴、疲劳的印象。


眼周以及唇部的皮肤是我们人体皮肤最薄的部位,长期熬夜,导致人体激素分泌量增高,进而影响到血管中的激素受体,引起血管中的收缩,导致血流量减少,影响脉络小血管,造成供血不足,皮肤也就显现出毛细血管的颜色。就是年青人最常见的【青眼圈】也称【血管型黑眼圈】。


不仅如此,长时间超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩等问题,甚至使人患上干眼症。此外,眼肌疲劳还会导致暂时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎,导致视力骤降。


头部皮肤:


当你长期缺乏睡眠,精神压力大的时候,你就发现你大把大把掉头发,脱发开始了。


因为这个时候人体立毛肌会收缩,头皮直立,植物神经或中枢神经机能就会发生紊乱。头皮的毛囊毛乳头局部微血管会强烈持久收缩,从而造成局部血液循环障碍,直接导致头皮生态状况发生改变抑制头发生长功能,开始脱发


另外,熬夜也还会引起头皮皮脂分泌。熬过夜后,你就会感觉到头发很油,皮脂堵塞毛孔,不仅直接导致头发细软多油,还改变了头皮毛发生长环境,造成持续脱发。


那么如果熬夜之后,多睡一会,是不是能够把熬过的夜抵消呢?


答案当然是不可能了!


而且多睡一会带来的结果,极有可能是让气血流动变缓、代谢变慢,从而阻碍身体代谢废物排出。这也是为什么熬夜后补觉,反而觉得困倦的原因所在。


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所以如果熬夜可以避免,那就尽量早睡早起,至少干净的皮肤,浓密的秀发,也是一个人非常致命的魅力所在!




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